Kan du kende dig selv i, at
…du føler dig rigtig udmattet og har gjort det længe?
…du føler dig stresset og ked af det?
…du har meget at være glad for, men alligevel har svært ved at føle glæde
…du har lavt selvværd, selvom du får at vide af andre, at du er god nok
…du er usikker på, om den retning, du har i dit liv, er den rigtige?
…du får dårlig samvittighed over det overskud du ikke har, når du tænker på dine børn og din partner?
…du har svært ved at samle tankerne og koncentrerer dig?
…du har svært ved at finde hvile, selvom du er meget træt?
Og har du det sådan, at du ofte “hænger i med det yderste af neglene” for alligevel at føle, du ikke slog til, når dagen er gået?
Så kan jeg hjælpe dig med at få det meget bedre.
Hvis det er din tur til
at få kontakt med dig selv og alle de ressourcer, du har glemt, at du har?
at føle ægte glæde, når du vågner til en ny dag?
at have et liv uden stress, men med overskud, glæde og balance?
at sætte den retning i dit liv, der er rigtig for dig?
Er det din tur til at lære at turde tro på dig selv og vise dig selv omsorg?
Så er det måske tid til at give dit liv en ny drejning med et opdateret, professionelt forløb, hvor der er fokus på DIG, dit selvværd, dine ressourcer, drømme og muligheder.
JA, JEG VIL GERNE HAVE DET BEDRE NU
EFter 12 ugers forvandlingsforløb
…har du taget selvomsorg og selvkærlighed ind i dit liv.
…har du fået overskud tilbage i din dagligdag og dit liv.
…har du kontakt med, hvem DU er, og hvad du ønsker dig af dit liv
…har du redskaber, der gør at du aldrig mere behøver at blive permanent stresset.
…har du overskud og overblik til at træffe rigtige og gode valg for dig selv
…ved du, hvad livskvalitet er, og hvordan du får det.
Efter 12 uger, der forvandler dit liv, har du overskud til at være i nuet i stedet for at halse efter det.
Et særligt godt valg
Måske har du tidligere besøgt terapeuter og behandlere og følt, du fik meget godt med, men alligevel efter kort tid har svært ved at “holde fast” på det og er røget tilbage i samme “spor”?
- Det risikerer du ikke med forløbet “12 uger, der forvandler dit liv”. De worksheets, videoer og visualiseringer, du har adgang til, er dine til evigt eje. Det betyder, at du når som helst kan genbesøge det, du har lyst til. Har du personlige stresscoaching-samtaler eller terapi, får du mulighed for at disse optages og sendes til dig, så du også kan bruge og genhøre det, præcis som du har glæde af det.
Måske har du tidligere oplevet, at det krævede en særlig kraftanstrengelse at komme ud af døren til coaching?
- Når man er drænet for energi er det meget normalt, at overskuddet til at gøre bare en lille smule, der afviger fra “normalen”, mangler. Det er svært at komme afsted, kort sagt. “12 uger, der forvandler dit liv” er et on-line forløb. Uanset, om du vælger ren e-læring eller med en personlig coach ved din side. Det betyder også, at du selv bestemmer, hvor og hvornår du vil arbejde med materialet, og hvor du vil have dine coachingsamtaler. Du vælger, om det er på terrassen, på et tæppe på stranden eller hjemme i din egen behagelige stol.
“Men hvad nu, hvis det ikke virker og jeg ikke får det bedre?”
- Hvis du allerede længe har følt dig udmattet, haft svært ved at koncentrerer dig, har været trist og måske også har haft andre stresssymptomer, har du måske spekuleret på, om du nogensinde bliver “dig selv” igen. Det lykkes for langt de fleste! Hvis du får de rette værktøjer og føler dig tryg i forløbet.
- Alle forløb starter med en stresstest og en uforpligtende samtale, fordi vi begge skal være sikre på, at vi er et “match”. Og det er fordi, jeg skal være sikker på, at JEG kan hjælpe DIG.
- Når jeg er din coach og terapeut GARANTERER jeg dig nemlig, at du har effekt af forløbet. At du får det meget bedre. Og at jeg ikke slipper dig før det er sådan.
- Coachingforløbet er udviklet på baggrund af evidensbaserede metoder, og kombinationen af guidende videoer, visualiseringer og dybdegående workbooks betyder, at du ved at følge forløbet bliver afstresset med nænsomhed og selvkærlighed, du får overskud og kontakt med dig selv, og du får en plan for, hvordan du holder fast på den nye balance og skaber en fremtid, der er i overensstemmelse med dine værdier og drømme.
- Forløbet afsluttes med en opfølgende samtale efter ca. en måned, så du er sikker på, at din nye tilstand “varer ved”.
Kan du sige JA til
at investere 1 time om dagen i dig selv, dit velvære og dit fremtidige overskud?
at sidde i din gode lænestol, på en træstub i skoven eller hvor du befinder dig bedst, mens du bliver guidet og får effektive værktøjer til at skabe ro og balance, slippe din stress og skabe det stressfri liv, du gerne vil have?
OG ville du synes om at blive “holdt i hånden” og guidet gennem et struktureret og overskueligt forløb med garanti for et målbart resultat ved hjælp af:
7 videoeforløb
(i alt 7 timer)
7 dybdegående worksheets
7 guidede visualiseringer og meditationer
...og, hvis du vil, al den coaching, du har brug for undervejs?
Så er forløbet "12 uger, der forvandler dit liv - fra stress til overskud" en rigtig god investering i dig selv, og din mulighed for at finde dit overskud, din gnist og dit selvværd.
1:1 coaching
Fungerer det bedst for dig at have en "personlig træner" i form af en certificeret stresscoach ved din side i din proces, kan du opgradere dit online-forløb med 1:1-coachingsamtaler. Med denne opgradering, får du mulighed for UBEGRÆNSET 1:1 coaching i de 12 uger, forløbet varer.
Hvilken løsning passer bedst?
"12 uger, der forvandler din stress", består af personlig stress-coaching og stress-terapi af videoer, lydfiler og lettilgængelige, overskuelige workbooks, som du kan tage i det tempo, der passer til dig. Materialet er så "solidt", at det sagtens kan "stå alene" i sig selv. Hvis du er "lysegul-" eller "gul-zone overbelastet" kan du med fordel vælge en ren e-lærings-løsning.
Hvis du har været meget overbelastet i lang tid, og befinder dig i "orange-" eller "rød zone", anbefales at du har en personlig stresscoach med dig på vejen. Når du vælger dén løsning får du adgang til al den stresscoaching og stressterapi, du har behov for for at komme ovenpå igen.
Din inverstering
Din investering i fremtidig stressfrihed, overskud og afklaring er 4.200 kr. (inkl. moms) for e-kurset.
Det svarer til godt 35 kr. om dagen i de 12 uger, kurset varer. Det er det samme som en stor kop kaffe i 7-eleven...
Ønsker du "en personlig træner", kan du til enhver tid tilføje UBEGRÆNSET 1:1-coaching til dit forløb. Din investering i dig selv og alt den coaching du har brug for er kr. 15.000 (inkl. moms). Lad os evt. tage en snak om, hvordan det kan skrues sammen.
Du kan også løbende tilkøbe 1:1 sessioner.
Prisen for enkeltvise samtaler er 1200 kr. pr. session (inkl. moms).
Der er mulighed for ratebetaling i op til 4 rater på alle forløb.
Fordi, der skal være let for dig
Hvis du kan mærke, at du vil have mest glæde af at have en personlig coach ved din side i forløbet, så får du den fleksibilitet, du har brug for. Det betyder i praksis, at coachingsessionerne ligger på tidspunkter, hvor du har det bedst.
