Kurser
7 trin til varig stressfrihed
- og overskud til at leve det liv, du gerne vil.
“12 uger, der ændrede mit liv”. Sådan beskriver en tidligere deltager coachingforløbet.
Du får med resultatsikre metoder afstresset din krop og lærer dig selv og dine ressourcer at kende på en ny måde.
Når kursusforløbet er afsluttet, har du din egen personlige strategi for VARIG STRESSFRIHED.
Kurset er et online coaching-forløb med stresstest, 5 coaching-samtaler, 7 timers videomaterialer, 7 dybdegående workbooks, guidede visualiseringer og afsluttende, ny stresstest.
Stresstesten er udgangspunktet for alle stress-coachingforløb, fordi den giver dig et billede på, i hvilken grad du er stresset, og den giver mig som stresscoach et klart billede af, på hvilken måde jeg hurtigst og mest effektivt hjælper dig til stressfrihed og overskud.
Overskud på egen hånd
E-læringsmaterialet (videoer, lydfiler og workbooks) er et produkt i sig selv, der egner sig til dig, der har stress i “gul Zone” – og formentlig har daglige stresssymptomer, men ikke står lige over for en sygemelding.
Arbejd med dig selv gennem 7 trin, der træner dig i selvkærlig omsorg, energistyring, et overskuds-mindset og giver dig en plan for, hvordan du skaber et liv med overskud og stressfrihed.
Frit Liv med Diabetes
Coachingforløbet Frit Liv med Diabetes er målrettet det barn, det unge menneske eller den familie, der lever med Diabetes T1 helt tæt på og føler, at bekymringer, følelsen af begrænsninger og ufrihed blokerer for livskvalitet, frihed og livsglæde.
Forløbet varer 3 måneder, og består af 6 coachingsamtaler og 6 online workbooks, der sigter mod at finde følelsen af at leve Et Frit Liv med Diabetes.
Familie med overskud
Familie med Overskud er for de familier, der er “ramt af dagligdagen”, og kun med det yderste af neglene får enderne til at nå sammen. Det er beskrivelsen af en stresset familie.
Coaching-forløbet varer 3 måneder og består af 6 coachingsamtaler og workbooks.
Efter endt coachingforløb har jeres familie fået overskud, struktur og retning på det liv I gerne vil leve sammen.
At forløbet er skruet sådan sammen betyder, at I kan få det passet ind i jeres hverdag.
Powerful Sensitiv
Er du sensitiv, og føler du dig ofte overmandet af verden og af indtryk, der udmatter dig?
På kurset Powerful Sensitiv får du redskaber til at skabe overskud og leve et liv, hvor du kan udfolde din sensitive POWER!
Forløbet varer 13 uger og består af 6 coachingsamtaler, workbooks, guidede meditationer og øvelser.
Foredrag
Frit Liv med Diabetes
Dette foredrag tager udgangspunkt i egne oplevelser, der beskriver en rejse med Diabetes T1. Herunder de følelser, traumer og udfordringer der kan møde både diabetikeren og familien, der også lever en hverdag med diabetes.
Det er også et foredrag om, hvordan det er muligt at komme “igennem”, folde vingerne ud, og leve Et Frit Liv med Diabetes.
Varighed: 120 minutter.
Virksomhed med Overskud
Dette er foredraget for jer, der har eller har haft stresssygemeldte kolleger, og gerne vil inspireres til at skabe et arbejdsliv og en kultur, der giver overskud i virksomheden. Både menneskeligt og på bundlinjen.
Varighed: 120 minutter (4 timer som workshop)
Stressfri Familie
“Stressfri Familie” handler om, hvordan I genvinder balancen i jeres familieliv, så I har overskud til at skabe det liv, I gerne vil have sammen, og sikrer jer, at der er plads til både børn og voksne.
Varighed: 90 minutter.
Hvis du har fået lyst til at høre mere om on-lineforløb, kurser eller foredrag, er du velkommen til at
Ringe 2762 2792
eller skrive til
abc@livskunst.nu
Livskunst v/ Annabianca Cecillia Milter | Tjørnemarkvej 7, 4780 Stege | mobil: 2762 2792 |mail:abc@livskunst,nu | CVR: 35565744.
